我们古人的胎教
www.china77.com.cn 发布时间：2007-11-26 长久健康网
我国古人十分重视对胎儿的教养，古人的养胎方法有很多，下面我们就把古人的一些按妊娠的月份养胎方法给予介绍给大家:
妇女怀孕之后，第l月:忌烦躁暴怒，应疏导情志，忌行房事（节录于《胎教指南》--赵霞），以免扰动胎气，导致流产。第2月:忌吃生冷辛辣食物，并避免受惊恐。第3月:需清心寡欲，宜保暖，节房事。第4月:忌劳累，慎起居，调饮食。第5月:开始食补，吃一些健脾益胃，补气养血的食品，增加胎儿营养，健壮其身。第6月:穿着柔软舒适的衣物，使周身气血运行得畅。第7月:孕妇应注意保暖，避免去人多的场合，预防感冒，以免影响胎儿，导致畸形儿的产生或早产。第8月:多吃新鲜的水果与蔬菜，增加纤维素的摄入，预防便秘。第9月:绝对禁止房事，放松思想，做好产前准备。
第10月:应常常散步，舒展筋骨，促进气血运行，使分娩顺利进行。
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