什么是第二产程
www.china77.com.cn 发布时间：2007-10-19 长久健康网
临产时的姿势
当出现用力的情况时，尽可能使身体与地平面保持垂直，这样地心吸引力有助于使分娩顺利进行。而不要采取逆地心吸力的姿势。
蹲坐式
蹲坐式是最好的一种临产姿势，它可使骨盆得到充分张开并且利用地心吸引力帮助把胎儿推出。但是，除非你事先对蹲坐有过练习，否则蹲一会儿就会感到很累。
扶持的跪式
跪式比蹲坐式会少些疲劳感，并且对于你用力推出胎儿时是一个好的姿势。在你的左右两侧各有一个人扶持着你，可使你更稳固。你或者会发现双手和两膝同时着地的跪姿可能舒服些；若是采用此种姿势，则要保持背部平直。
丈夫能做些什么？
在两次宫缩之间设法使妻子放松，并且继续给她鼓励和支持。
当婴儿的头露出时，可把自己看到的情况告诉她，但是分娩过程中，如果她没有注意到你，也不必觉得意外。
直立的坐式
直立的坐式是一种常见的分娩姿势。坐在床上，背部用枕垫撑起。保持颏部下垂，当向下用力时，两手抓在大腿的下面。两次宫缩的间隙，背部放松并*在后面的枕垫上。
自我帮助的方法
宫缩期间要缓和而平稳地用力向外推出。
设法放松骨盆底的肌肉，这样你会感到自己好像完全地处于松弛状态。
面部保持放松。
如果流出一些粪便，或漏出一点小便也不要为此担心，这是常见的事。
在两次宫缩之间，尽可能多休息，这样你就会把所有的力气用到将婴儿向外推出的动作上。
当出现用力的情况时，尽可能使身体与地平面保持垂直，这样地心吸引力有助于使分娩顺利进行。而不要采取逆地心吸力的姿势。
蹲坐式
蹲坐式是最好的一种临产姿势，它可使骨盆得到充分张开并且利用地心吸引力帮助把胎儿推出。但是，除非你事先对蹲坐有过练习，否则蹲一会儿就会感到很累。
扶持的跪式
跪式比蹲坐式会少些疲劳感，并且对于你用力推出胎儿时是一个好的姿势。在你的左右两侧各有一个人扶持着你，可使你更稳固。你或者会发现双手和两膝同时着地的跪姿可能舒服些；若是采用此种姿势，则要保持背部平直。
丈夫能做些什么？
在两次宫缩之间设法使妻子放松，并且继续给她鼓励和支持。
当婴儿的头露出时，可把自己看到的情况告诉她，但是分娩过程中，如果她没有注意到你，也不必觉得意外。
直立的坐式
直立的坐式是一种常见的分娩姿势。坐在床上，背部用枕垫撑起。保持颏部下垂，当向下用力时，两手抓在大腿的下面。两次宫缩的间隙，背部放松并*在后面的枕垫上。
自我帮助的方法
宫缩期间要缓和而平稳地用力向外推出。
设法放松骨盆底的肌肉，这样你会感到自己好像完全地处于松弛状态。
面部保持放松。
如果流出一些粪便，或漏出一点小便也不要为此担心，这是常见的事。
在两次宫缩之间，尽可能多休息，这样你就会把所有的力气用到将婴儿向外推出的动作上。
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